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北京女性警惕二手烟易致不孕

发布时间:2019-09-05 14:31      作者:北京天伦医院

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      吸烟有害健康、这是地球人都知道的常识。但还是有不少人无视了它。因为一旦吸上、就很难能够戒掉。所以也有不少人说,吸烟等同于吸毒。

    

      除了吸烟有害健康之外,被动吸烟对健康的危害也是不可忽视的。

      专家指出,在我国,女性被动吸烟的现象也是相当普遍的。

      早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示,57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟的妇女中,71%是在家里,25%在工作场所,33%在公共场所被动吸烟。

      在一些特殊行业中,如在餐厅、酒吧工作的女性,几乎100%在工作场所被动吸烟。所有的这些使女性朋友遭受了很大的健康危害,甚至是剥夺了做妈妈的权利。

      我们必须采取一定的防护措施,避免被动吸烟带给我们的危害。具体分为以下几点:

      1、注意多喝水,多排尿,多运动,多排汗,这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。

      2、在饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C 的),因为维生素具有抗氧化功能,可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物,可使肺癌的发病几率降低两成,这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。

      3、在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中,比较好能主动采取消除或减轻空气污染的措施,如使用空气净化设备,摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

    
        
            
                
                    
                        
                            
                                
                                    
                                        
                                            
                                                
                                                    
                                                        
                                                
                                            
                                        
                                    
                                
                            
                        
                    
                
            
        
    

     

      4、用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事,你不喜欢闻烟味。

      北京专业治疗妇科医院—北京市天伦医院:

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罗世芳

教授

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