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北京备孕前要做哪些检查

发布时间:2019-03-26 15:15      作者:北京天伦医院

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&  女性朋友如何保养卵巢?由于卵巢关系着女性的美丽与生育,很多女性朋友都加入了保养卵巢的行列。那么,女性朋友如何保养卵巢呢?我们请北京天伦不孕不育医院的专家来为我们讲一讲。

  女性朋友如何保养卵巢

  1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:

  卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品。月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

  2、保养卵巢要根据自己的体质特征:

  中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

  3、保养卵巢身心健康最重要:

  健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

  女性朋友如何保养卵巢?通过上述讲解,我们了解到,卵巢是可以保养的,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行,不能盲目的去吃补品,同时还要调解好心理与生活状态。如果您对上述讲解还有不明白的地方,或者您想要了解更多关于卵巢保养的知识,可以联系在线专家,他们会为您详细讲解的。

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罗世芳

主任医师

60余年临床经验

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