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北京女性怎么预防卵巢早衰? (2)

发布时间:2019-09-23 13:02      作者:北京天伦医院

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  卵巢早衰的危害不可忽视,除了肤质变差,阴道干涩以外还容易导致不孕。因此,对于女性来说要做好预防措施。那么,怎么预防卵巢早衰呢?下面请看北京天伦妇科医院专家的详细介绍。

  怎么预防卵巢早衰

  1.良好的睡眠是走向健康之路,女性每天最少睡7到8个小时为好,这样能延缓卵巢早衰

  2.尽量的减少人工流产,现在女性往往认为人流只是对肉体的损伤和疼痛,却不知道这对卵巢的伤害是极大。

  3.完美的身材是每个女性都想要的,但是切忌减肥中不能减少各种营养食物的摄入,营养要保持平衡状态。

  4.饮食方面要多注意,少吃生冷,辛辣等食品,多吃鱼虾,水果和蔬菜,常喝牛奶。适当做点活动,增强体质。

  5.女性朋友们要多注意月经,注意月经的变化,因为卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程,细心的女性应该能注意到。

  6.现在的白领女性工作与生活压力越来越大要学会自我调节情绪。不良的情绪可能导致各种疾病的发生,因此控制和调整情绪,保持乐观的心情才是真正年轻的秘诀。

  卵巢早衰的症状表现

  1、身材走样,腰肢和臀部开始变形。体重升高,开始发胖,腰、腹、臀部位会堆积很多的脂肪。卵巢早衰会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,甚至提早进入更年期。

  2、容易导致不孕。卵巢功能减退,雌激素分泌受影响,卵泡发育成问题,女性就无法正常排卵,因此影响生育。

  3、阴道干涩、性欲下降。经常感到阴部干涩,有疼痛感,分泌也会逐渐变得无规律性,白带比较多,而且比较稀,还会出现一些异味。

  4、月经失调。卵巢早衰的女的月经常常无规律。而且多伴随痛经,经期延长或过短,月经量多等现象。

  5、其他症状。除了上述症状外,卵巢早衰的症状还包括常常出现骨质疏松,关节痛,子宫下垂,尿失禁,便秘,痘痘,色斑,生殖器官炎症(包括外阴部、阴道、子宫颈炎、盆腔炎、生殖器官结核等症状)。

  卵巢早衰食疗方法

  1、首乌山楂汤:首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经,经期后食用比较合适。

  2、荷叶薏米粥:荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

  3、十全大补汤:猪骨500克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用,此方可益气补血,适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

  4、灵芝猪蹄汤:灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤,增加免疫力、养颜美容。

  5、鲜奶粳米粥:粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平,不温不寒,生津益胃,有利于保护胃黏膜,适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

  温馨提示:患上卵巢早衰的女性朋友们,您也不必过度的担心,选择一家正规的医院还是能够将其治好的,如果您还有那些不清楚的地方,可以点击我们的在线咨询,会有专业的妇科专家为您解答。

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罗世芳

教授

60余年临床经验

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