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久坐不运动当心招惹前列腺病

发布时间:2019-08-13 17:07      作者:北京天伦医院

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前列腺增生患者平时不宜久坐,并且坐的姿势也有讲究。专家提醒,人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

恰当坐姿保护前列腺

所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

前列腺健康四大注意

一、少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

二、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三、男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

四、保持适度性生活。

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罗世芳

主任医师

60余年临床经验

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