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做人流后要怎么健康的饮食

发布时间:2019-11-07 17:55      作者:北京天伦医院

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健康的饮食一、女性做人流手术时是会流失一部分的血的,所以术后就要注意补充营养,尤其要注意补血,以预防贫血出现。而对于茶水,茶叶中是含有鞣酸的,人流后喝茶的话,茶中的鞣酸在肠道中是很易和铁结合而发生沉淀的,这样就会影响肠黏膜对铁质的吸收,可引起缺铁性贫血,对健康是很不利的,尤其是人流后的女性,这样更易导致贫血,所以建议尽量不要喝茶。

健康的饮食二、一般来说,人流后多数都会有气血不足的情况,所以这时是可以多吃一些补气补血的食物的,如人参鸡汤,红参鸡汤等,还有阿胶,当归,红糖,大枣等,补血效果都是很不错的,人流后的女性可以适当吃些。

健康的饮食三、做完人流后女性身体都比较虚弱,易出汗,从而导致体内水分流失。所以为了避免体内水分流失,要注意多补充水分,多喝水,同时要多吃新鲜的蔬菜和瓜果,可防止体内水溶性维生素的缺失,还有防便秘的效果。

健康的饮食四、有营养的食物也要多吃,如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等,都对身体的恢复有帮助,而对于一些辛辣刺激的食物要避免,还有一些理气活血和寒凉性的食物也不要吃,如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等,这些是会影响恢复的。


            
            

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罗世芳

教授

60余年临床经验

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