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遇上乳房疼痛 饮食调理出“大力”

发布时间:2019-06-17 08:50      作者:北京天伦医院

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  由于现代生活压力加大,环境污染严重等等,乳腺疾病就成为了女性朋友生活中的“家常便菜”,总是听到身边的人患上了乳腺疾病,被乳腺疾病折腾着。乳房疼痛就是女性朋友胸前的“痛”,给女性朋友的生活带来了很大的影响。

  北京天伦医院乳腺科医师介绍,根据疼痛症状,可以区分乳腺疾病的类型:

  1、胀痛、触痛

  症状:乳房单侧或双侧胀痛,或触压时才有明显疼痛。跟随经期周期性变化,经前加重,经后减轻。我近有这个症状,怎么办?咨询下医师

  可能疾病:乳腺增生

  2、刺痛、跳痛

  症状:乳房出现压痛性硬块、表皮发热,部分伴有高热、寒战。

  可能疾病:乳腺炎

  3、扩散性疼痛

  症状:乳房疼痛伴有肩腋部以及背部等扩散性疼痛。

  可能疾病:乳腺癌、重度乳腺增生

  在日常生活中,乳房疼痛是一种常见的疾病,且容易反复发作,持续时间比较长,想要有效的治疗乳房疼痛,饮食方面的调理是非常重要的,一些生理性的乳房疼痛,通过饮食调理,能够有效治愈,且不易复发。那么,乳房疼痛的饮食如何调理?

  ◆蔬菜:新鲜的蔬菜富含人体必需的营养物质,因此人们每天要摄取足够的蔬菜,如3:番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜等食物,不仅能够维护乳房的健康,抑制乳腺疾病的发生,而且还有利于身体健康。

  ◆海带:海带不仅具有美容、美发、瘦身等保健作用,而且还能够缓解乳腺增生。另外,海带含有大量的碘,有利于促进卵巢滤泡黄体化,调理内分泌失调,降低乳腺增生的发生率。

  ◆坚果类:坚果类的食物富含体内必需的营养无素,如:黄豆、花生等,富含卵磷脂。杏仁、核桃、芝麻等富含大量的蛋白质。另外,还有一种具有抗癌作用的抗氧化剂。增加坚果类食物的摄入,保证人体对维生素e的需求,维生素e大量的摄取能让乳房更富有弹性。

  ◆食用菌类:如:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,不仅能够增强人体免疫力,而且还具有防癌的作用。研究发现,多吃食用菌保证乳房的健康。

  北京天伦医院乳腺科医师提醒:乳房疼痛对女性影响很大,一旦出现乳房疼痛,要及时去医院进行检查,检查出病因,对症治疗,保证治疗乳房疼痛的效果

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罗世芳

主任医师

60余年临床经验

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