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8个预防少精症好的方法

发布时间:2019-07-19 16:45      作者:北京天伦医院

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  由于那个很多男性朋友的饮食起居习惯不合理,而导致的不育的症的人数在逐年增加。因此,男性朋友在生活中需要加强预防工作,防止疾病的发生。那么,预防少精症的方法有哪些呢?下面就来看看专家的介绍。

  预防少精症的方法有下面几点:

  1、掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  2、改变不良习惯,戒烟戒酒,不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  3、避免睾丸温度过高,因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官,它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  4.饮食要有度可预防少精症很多男性喜欢吃一些辣的东西,感觉能够刺激食欲,这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制,尤其是当机体提示出某些不良症状时,更要有所控制。不要贪渎一时美味,而误了"生精"大事。

  5、性生活适当,要控制情欲,贵在节、少、和。

  6、远离化学品和不良药物可预防少精症化学品中的有毒物质,是有名的"杀精"高手,男性一定要注意。另外,诸如衣物干洗剂、厨房油烟等,也会对精子造成有同程度的伤害

  7、慎服药、早医病,不可随意滥服补肾壮阳药,有病早治,病久病重容易伤肾

  8、劳逸结合并适当运动,经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力,劳逸要适当,勿过劳。

  以上专家为大家详细的介绍了预防少精症的一些措施。专家提醒患了少精症对于男性及伴侣、家庭等造成的伤害都是蛮大的,因此,在生活中一定要养成预防疾病的习惯。

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罗世芳

主任医师

60余年临床经验

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