不孕不育诊疗项目

男性不育预防的方法有哪些,以下几条要注意

发布时间:2020-12-04 16:47    来源:北京天伦医院

                          

男性不育的案例比比皆是,现在很多家庭不孕不育,都是因为男性存在精子质量低下的问题,男性朋友日常生活中,一定要做好预防不育的措施,如果依旧不注重个人生活习惯,很有可能造成一辈子的遗憾,北京男性不育预防的方法有哪些,以下几条要注意,下面北京天伦不孕不育医院就来详细的介绍一下。



  1、少喝酒



  过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度,也就是每天不超过一两杯。



  2、激发性欲



  男人在做爱时如果性欲被挑起了,那么他的射精量就会增加,精子也比较活跃。建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。



  3、节制房事



  建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事,这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。



  4、不要剧烈锻炼



  过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比,精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼,如跑步、游泳等每周锻炼3次,每次20分钟,将不会影响精子的产生。



  5、减肥



  如果你是个胖子,那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度,而使精子死亡。



  6、慎重使用抗生素



  虽然抗生素和不育症的关系不大,但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量,主要表现为精子数目和运动能力,即“游走”的能力降低,这些抗生素包括硝基呋喃类,如呋喃西林;大环内酯类,如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。



  7、少洗桑拿浴



  洗洗桑拿,泡个澡或者冲个淋浴本没什么,但是因为水温高于体温,所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟,温度要低与98%。



  北京男性不育预防的方法有哪些,以下几条要注意。建议广大男性朋友重视不育症,认真做好预防措施,如有疑问,可点击在线咨询。



                        

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